夜の習慣で目元が変わる？一重から二重への「癖付け」を成功させるコツと注意点

「毎朝アイプチやアイテープをするのが大変」「少しでも自然な二重になりたい」と、夜寝ている間の癖付けを検討していませんか？一重まぶたの方にとって、寝ている時間を活用して二重のラインを定着させることは、非常に魅力的なアプローチです。

しかし、間違った方法で行うと、かえってまぶたの皮膚を傷つけたり、将来的な皮膚のたるみの原因になったりすることも。安全に、そして効果的に二重の癖付けを成功させるための具体的なコツと、必ず守るべき注意点を詳しく解説します。

夜はまぶたが完全にリラックスした状態であり、寝返りなどで負荷がかかりやすい時間帯です。そのため、昼用とは異なるアイテム選びが重要です。

接着タイプ（ノリでくっつけるもの）は、皮膚を無理やり引っ張るため、長時間使用すると皮膚が伸びる原因になります。おすすめは、まぶたの皮膚を折り込んで擬似的な二重ラインを作る「皮膜式」です。

どうしてもテープ派という方は、寝ている間に剥がれにくく、かつ皮膚への負担が少ない「夜用」と記載された専用のものを使用してください。非常に薄く、肌に優しい粘着剤が使われています。

ただアイテムを貼るだけでなく、前段階のケアが定着率を左右します。

洗顔で汚れや皮脂をしっかりと落とします。まぶたが綺麗な状態でないと、アイテムが剥がれやすく、雑菌が繁殖する原因にもなります。

むくんだまぶたに癖をつけても効果が出にくいです。アイクリームを塗った後、目頭から目尻に向かって優しく押し流し、まぶたの脂肪や水分の停滞を解消します。

プッシャー等を使い、自分の骨格に合った、自然な二重ラインを探します。いきなり幅を広くせず、**「目を閉じた時に深くラインが入る場所」**を見つけるのがコツです。

アイテムを装着したら、何度か瞬きをして、違和感や皮膚のつっぱりがないか確認します。強すぎるつっぱりは睡眠の質を下げ、翌朝のむくみに繋がります。

長く健康的な目元を保つために、絶対にやってはいけないことがあります。

「強力」という言葉に惹かれて強いタイプを使うと、皮膚がたるみ、将来的に「眼瞼下垂」という病気のリスクを高めることになります。特に夜間は、皮膚への負担が少ないものを選んでください。

新しいアイテムを使用する前は、腕の内側等で必ずパッチテストを行ってください。夜間は皮膚が敏感になるため、痒みや赤みが出たらすぐに使用を中止してください。

朝、無理にアイテムを剥がすのは厳禁です。クレンジング剤や専用のリムーバーを使い、ふやかしてから滑らせるように落とします。皮膚への摩擦は色素沈着の最大要因です。

癖付けのアイテムと併用することで、効果を最大化できる生活習慣があります。

夜の習慣による二重の癖付けは、正しいアイテムと正しいケア方法で行えば、理想の目元に近づくための強力な味方になります。まぶたを労りながら、少しずつ美しいラインを作り上げていきましょう。

まずは、自分のまぶたに合う皮膜式アイテムを見つけることから始めてみませんか？